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keep健身app是一款非常实用的健身App,是专门为那些工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的,让用户的健身计划不再受时间地点的限制,这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略,能够定制专属于你的健身计划,时也能针对不同的人制定不同的健身减肥计划,而且就连器械和阶段健身目标都是针对个人编排的。
KeepApp不仅支撑真人同步训练、记录训练进度,还能全程让系统进行语音督导你锻炼,因此有了这款App,不管在哪里都能快速的成为你的健身场所,让用户能够随时随地锻炼,并且还能够在每日记录自己的训练进程,该应用会针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,感兴趣的朋友快来下载体验。
1、首先大家打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据,找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
第一步:打开手机,进入Keep。
第二步:点击我的。
第三步:点击个人主页。
第四步:点击右上角的相机符号。
第五步:点击相册,选择照片,裁剪合适的照片,点击√即可。
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
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Keep Class 打造健身常识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。
【跑步更有趣】
跑步中的语音引导,全程教练语音陪伴,引导呼吸和配速。
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1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂。
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v8.3.60版本
核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽大家都会认真对待,持续优化大家的体验。
- 跳绳功能体验优化,可以更好的跟练跳绳课程;
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- 修复部分 bug 和改善基础体验。
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